Zdravý spánek

Usínání. Pro jednoho pocit štěstí, pro jiného noční můra. Platí-li pro vás to druhé, máme řešení. Zd...

Už jste se někdy vzbudili zpocení s bolestí v krku? Může za to suchý vzduch a přetopená ložnice. Vys...

Ať již zkušení či teprve začínající rodiče moc dobře vědí, co je to nedostatek spánku...

Spánek v těhotenství je extrémně důležitý pro správný vývoj miminka, ale i pro fyzickou a psychickou...

V potahu matrace se při jejím používání usazuje velké množství nečistot, které jsou pak rá...

Ložnice je místem, kde se po celém dni schoulíte, odpočíváte a nabíráte energii do dalšího dne. Prot...

Večer vám trvá hodiny, než usnete. V noci se často budíte. Ráno vstáváte polámaní a bez energie. Zní...

Věděli jste, že spánkem trávíme až třetinu svého života? Pro někoho hodně, no pro tělo odpovídající ...