Ergonomické polštáře
Ergonomické polštáře jsou navržené tak, aby při spánku poskytly vyváženou oporu hlavy, krku a šíje. Pomáhají vytvořit pohodlnější polohu vleže a ocení je ti, kdo hledají anatomický polštář na spaní, zdravotní polštář nebo funkční řešení pro každodenní komfort. V této kategorii najdete modely pro klidný odpočinek i pravidelné noční spaní.
Pomůžeme vám spát lépe...
NÁVOD:Jak vytvořit oázu klidu EXPERTI RADÍ: Jak vybrat polštář? RADY A TIPY: Jak zlepšit spánek?
Všechny rady a tipy
Řazení produktů
Výpis produktů
Proč zvolit ergonomický polštář pro pravidelné spaní
Ergonomický polštář je navržený s důrazem na to, aby respektoval přirozené držení hlavy a navazoval na linii krku a ramen. Nejde jen o měkkost, ale o celkový tvar, který pomáhá vytvořit vyrovnanější polohu při usínání i během noci. Oproti klasickým modelům bývá propracovanější v profilech i ve způsobu, jak rozkládá tlak. Proto si ho často vybírají lidé, kteří hledají ergonomický polštář na spaní, anatomický polštář nebo polštář z paměťové pěny pro každodenní použití. Výsledkem může být příjemnější uložení hlavy, menší pocit přeležení a celkově lepší komfort při odpočinku.
Jak poznat ergonomický polštář, který vám bude vyhovovat
Při výběru záleží na tom, v jaké poloze nejčastěji spíte, jak široká máte ramena a jakou oporu vám tělo při ležení vyhovuje. Někdo ocení jemnější profil a poddajnější kontakt, jinému sedne pevnější ergonomický polštář s výraznějším tvarováním. Roli hraje také materiál, protože právě ten ovlivňuje stabilitu, prodyšnost i celkový pocit při delším používání. Praktickou výhodou bývá snímatelný pratelný potah a rozměr, který odpovídá běžnému každodennímu spaní. Dobře vybraný ergonomický polštář nepůsobí rušivě, ale přirozeně doplní spánkové prostředí a podpoří pohodlný noční odpočinek.
Časté dotazy
Jak vybrat správný polštář pro zdravý spánek?
Správný polštář z Ergonomické polštáře musí udržovat krční páteř v přímé ose s hrudní páteří. Výška polštáře se řídí polohou spaní (vyšší pro boky, nižší pro záda) a šířkou ramen (širší ramena potřebují vyšší polštář pro spáče na boku). Materiál výplně volte s ohledem na termoregulaci a případné alergie.
Jaká výška polštáře je vhodná pro spaní na boku, zádech nebo břiše?
Polštář ze sortimentu Ergonomické polštáře musí mít výšku odpovídající poloze spaní: boky vyžadují vyšší polštář, záda nižší, břicho nejnižší. Nadměrně vysoký polštář způsobuje nucené předklon hlavy a napětí šíjového svalstva. Příliš plochý polštář nevyrovná rozdíl výšky ramen a matrace při spaní na boku.
Jaký materiál výplně polštáře je nejlepší – peří, dutá vlákna nebo pěna?
Materiály výplně polštářů v sortimentu Ergonomické polštáře: dutá syntetická vlákna jsou lehká, pratelná a cenově dostupná; prachové peří je prodyšné a přizpůsobivé, ale vyžaduje hypoalergenní certifikaci; latexová pěna je nejortopedičtější a nejodolnější; paměťová pěna reaguje na teplotu a přesně kopíruje tvar hlavy. Každý materiál má své výhody pro různé typy spáčů.
Jak dlouho vydrží kvalitní polštář a kdy ho vyměnit?
Orientační životnost polštáře z kategorie Ergonomické polštáře: dutá syntetická vlákna 2-4 roky, prírodní prachové peří 5-10 let (při správné péči), latex 5-8 let, paměťová pěna 3-6 let. Signálem pro výměnu je: polštář se nevrátí do původního tvaru, způsobuje ranní bolesti nebo způsobuje alergické reakce navzdory praní.
Je polštář vhodný pro alergiky?
Hypoalergenní polštář ze sortimentu Ergonomické polštáře pro alergiky musí splňovat: materiál výplně bez alergenů (dutá vlákna, latex), možnost praní na 60 °C (pro likvidaci roztočů) a certifikaci (OEKO-TEX, CertiPUR nebo Allergo Zertifikat). Latexové polštáře jsou přirozeně antibakteriální a odpuzují roztoče bez chemické úpravy. Více v 7 nejčastějších problémů se spánkem.
Jak pečovat o polštář a jak ho prát?
Péče o polštář ze sortimentu Ergonomické polštáře: snímejte a perte povlak polštáře jednou týdně (60 °C pro alergiky), celý polštář jednou za 3-6 měsíců (dle étikety), větrejte polštář jednou týdně na čerstvém vzduchu. Latexové polštáře neperte v pračce - otřete vlhkým hadříkem a nechte oschnout ve stínu.
Pro koho je tento typ polštáře ideální volbou?
Polštáře ze sortimentu Ergonomické polštáře jsou vhodné pro spáče hledající ortopedickou oporu krční páteře. Jsou ideální pro osoby trpící ranními bolestmi šíje nebo nezdravou krční páteří. Pevné nebo tvarovací polštáře jsou doporučované pro aktivní sportovce nebo osoby s fyzicky náročným zaměstnáním, kteří potřebují rychlou regeneraci svalů šíje.
Jak poznat, že polštář je nutné vyměnit?
Polštář ze sortimentu Ergonomické polštáře vyměňte, když: opakovaně způsobuje bolesti šíje nebo ramen po probuzení, viditelně propadá nebo deformoval tvar, nebo je starší než doporučená životnost. Pro pravidelné testování: složte polštář a pusťte. Pokud se nevrátí do původní výšky do 10 sekund, je čas na výměnu.
Jak vybrat polštář pro spaní v různých ročních obdobích?
Celoroční polštář ze sortimentu Ergonomické polštáře by měl mít termoregulační vlastnosti: bavlna, bambus nebo Tencel v potahu pro odvod vlhkosti, a výplň, která není ani příliš teplá (péří) ani příliš studená (gel). Latexové polštáře se přirozeně termoregulují díky struktuře materiálu. Pro letní spaní v teplých místnostech jsou nejlepší chladivé gelové nebo bambusové polštáře.
Kolik stojí kvalitní polštář a co ovlivňuje cenu?
Orientační ceny polštářů z kategorie Ergonomické polštáře: základní syntetika 400-900 Kč, péřová střední třída 1000-2500 Kč, prémiový latex nebo paměťová pěna 1500-4000 Kč. Faktory ovlivňující cenu: materiál výplně, hustota a množství výplně, certifikace (OEKO-TEX, Allergo), potah a značka výrobce. Cena pod 400 Kč zpravidla signalizuje nízkou kvalitu materiálu.
