Anatomické polštáře
Podpora přesně tam, kde ji vaše krční páteř potřebuje. Anatomické polštáře se přizpůsobí tvaru hlavy a šíje, čímž zajišťují správnou polohu při spánku. Hodí se pro ty, kdo trpí bolestmi krku a napětím v šíji nebo chrápou. Vybírejte z kvalitních pěnových, latexových a ergonomicky tvarovaných variant pro zdravější a klidnější spánek každou noc.
Pomůžeme vám spát lépe...
NÁVOD: Jak vytvořit oázu klidu EXPERTI RADÍ: Jak vybrat polštář? RADY A TIPY: Jak zlepšit spánek?
Všechny rady a tipy
Řazení produktů
Výpis produktů
Co je to anatomický polštář?
Znáte tento pojem, ale nejste si jisti, co to vlastně znamená? Anatomický polštář je polštář, který je speciálně tvarovaný. Jeho použitím uvolníte krční páteř a svalstvo okolo ní, díky čemuž se pohodlněji vyspíte a načerpáte novou energii.
Jaké jsou výhody anatomického polštáře?
Anatomický polštář vznikl proto, aby vás ve spánku držel ve správné poloze. Tím pomáhá předcházet bolesti krční páteře či zad a může zlepšit kvalitu vašeho spánku.
Z čeho jsou anatomické polštáře?
Nejčastějším materiálem anatomických polštářů je paměťová pěna. Znáte ji možná pod pojmem líná pěna. Ta je velmi tvárná a komfortní. Je měkoučká a postupně, jak ji vaše tělo zahřívá, se vytvaruje přesně podle vás. Zvolna do ní zaplujete jako do obláčku. Vytváří jen minimální protitlak, takže ani při dlouhém ležení nepříjemně netlačí. Stejně se chovají i matrací z paměťové pěny. Vstanete-li, polštář se zase hezky pomalu vrátí na místo.
Dalším typem materiálu je PUR či BIO pěna. Oproti paměťovce je tužší, takže vás opravdu podepře. Zároveň je ale pružná, takže spánek na ní je pohodlný. U ní si dávejte pozor na výšku. Zatímco líná pěna pod hlavou klesne, PUR pěna se tolik nepoddá. Hlídejte proto, ať nemáte hlavu příliš nízko či příliš vysoko.
Posledním materiálem je latex. Tento anatomický polštář poznáte na první pohled. Je totiž perforovaný. Perforace tvoří provzdušňující kanálky, které odvádějí vlhkost a teplo, protože latex sám o sobě vzduch příliš nepropouští. Jeho velkou výhodou je, že má dobré ortopedické vlastnosti, odolává roztočům a má dlouhou životnost. Dobře podpírá šíji a pomáhá ji uvolnit.
Časté dotazy
Co je anatomický polštář a jak se liší od klasického?
Anatomický polštář má pevný tvarovaný profil, obvykle s vyvýšenou částí pod krk a prohlubní pro hlavu. Klasický polštář se sypkou výplní se pod hlavou stlačí a během noci mění tvar. Anatomický drží krční páteř stále ve stejné poloze, proto se hodí lidem, kterým ráno tuhne krk. Nejčastěji je z paměťové pěny nebo latexu.
Jak správně vybrat výšku anatomického polštáře?
Výšku volte podle šířky ramen a polohy, ve které spíte. Při spaní na boku musí polštář vyplnit prostor mezi ramenem a hlavou, takže člověk s širšími rameny potřebuje vyšší model. Spáči na zádech volí nižší profil, aby brada nepadala k hrudi. Mnoho anatomických polštářů má dvě různě vysoké vlny, takže si výšku upravíte otočením.
Jaký anatomický polštář je vhodný pro spaní na boku?
Na bok volte vyšší a pevnější anatomický polštář, který nedovolí hlavě klesnout k matraci. Vyšší vlna má být pod krkem, aby páteř zůstala rovná od hlavy až po kříž. Pokud se na matraci hodně boříte, stačí o něco nižší model.
Je anatomický polštář vhodný pro spáče na zádech?
Ano, pokud zvolíte nižší profil. Polštář má vyplnit prohnutí krku, hlava ale nesmí být zvednutá tak, aby se brada tlačila k hrudi. Spáči na zádech obvykle pokládají krk na nižší vlnu polštáře.
Hodí se anatomický polštář i pro spaní na břiše?
Spíše ne. Při spaní na břiše je hlava otočená do strany a tvarovaný profil by krk zaklonil. Pokud spíte na břiše, volte velmi nízký a měkký polštář. Na anatomický polštář přejděte, až když se snažíte usínat na boku nebo na zádech.
Pomáhá anatomický polštář při bolesti krční páteře?
Správně zvolený anatomický polštář může ranní ztuhlost a bolest krku zmírnit, protože drží krk celou noc v neutrální poloze. Nejde ale o léčbu a bolest může mít i jiné příčiny. Pokud potíže trvají déle, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem. Další tipy najdete v článku jak správně spát při bolestech krční páteře.
Jaký materiál anatomického polštáře je nejlepší?
Nejčastější je paměťová pěna, která se teplem těla přizpůsobí tvaru hlavy a krku a pomalu se vrací do původní podoby. Latex je pružnější, reaguje rychleji při otáčení a lépe větrá. Pokud se v noci často otáčíte nebo se potíte, vyzkoušejte latex, pokud chcete pocit obejmutí, sáhněte po paměťové pěně.
Jak dlouho trvá, než si na anatomický polštář zvyknete?
Počítejte s několika dny až dvěma týdny. Tělo je zvyklé na jinou polohu krku, takže první noci můžou být neobvyklé. Pokud vás ani po dvou týdnech polštář neprobouzí odpočatého, zkuste ho otočit na druhou vlnu nebo zvolit jinou výšku.
Lze anatomický polštář prát v pračce?
Jádro z paměťové pěny ani latexu do pračky nedávejte, pračka by ho poškodila. Prát můžete snímatelný potah podle štítku. Jádro stačí občas vyvětrat a skvrnu opatrně otřít vlhkým hadříkem a nechat dobře vyschnout.
Jak dlouho vydrží anatomický polštář?
Kvalitní anatomický polštář z paměťové pěny nebo latexu vydrží obvykle několik let. Vyměňte ho, když se tvar slehne, v pěně zůstávají důlky nebo se vám na něm začne špatně spát. Životnost prodloužíte pravidelným praním potahu a větráním.
