Polštáře

Výběr kvalitního polštáře na spaní mnoho lidí podceňuje. Když si ale vyberete správně, odvděčí se vám vaše záda a krční páteř bezbolestným ránem. Existují různé druhy polštářů. Zejména se liší:

• tvarem,

• velikostí,

• materiálem výplně,

• materiálem potahu.

Jak vybrat kvalitní polštář na spaní?

Stejně jako správná matrace, i polštář vám pomůže s ranním pocitem rozlámaného těla či bolestí hlavy. Zvládne také odstranit chrápání. Jak tedy na jeho správný výběr?

Zamyslete se, v jaké poloze spíte

Podle polohy spánku si můžete vybrat polštář, který vás podpoří přesně tak, jak potřebujete. Spíte spíše:

• na břiše? Sáhněte po nízkém polštáři, který je měkký. Ten zajistí, že vaše hlava nebude příliš vysoko.

• na zádech? Ideální pro vás budou vyšší polštáře se středně měkkou výplní. Můžete sáhnout i po anatomickém polštáři, který vám pomůže udržet páteř v přirozené pozici.

• na boku? Pro vás budou nejlepší vysoké a tvrdé polštáře. Páteř tak bude rovná a hlava se nezaklání do stran či dozadu.

• ve všech polohách? Vrtění a časté převalování parádně podpoří flexibilní polštář ideálně se středně měkkou výplní. Skvělé jsou také polštáře s paměťovou pěnou.

Materiály kvalitního polštáře na spaní

Polštáře se vyrábějí z různých druhů materiálů. A to jak jejich výplň, tak i povlak. Nejčastěji jsou využívané:

• duté vlákno: Jedná se o moderní materiál, který se velmi snadno udržuje a je vhodný pro alergiky.

• peří: klasika, kterou spoustu lidí miluje. Když ho natřepete, je objemný a vzdušný a po ulehnutí se nádherně přizpůsobí.

• ovčí vlna: Netradiční materiál s ohledem na přírodu. Je skvěle prodyšný a absorbuje vlhkost. Dokonce pomůže i při migréně.

• paměťová pěna: Polštáře z paměťové pěny mají schopnost se tvarovat podle tepla a nevytvářejí žádný protitlak. Pomohou vám i snadno usnout.

V případě, že chcete srovnat ve spánku své tělo, sáhněte po anatomických polštářích.