Polštáře
Objevte polštář, na kterém se skutečně vyspíte. Správně zvolený polštář podpoří zdravý spánek i svěží rána. V naší nabídce najdete ergonomické, anatomické i klasické polštáře z přírodních i moderních materiálů. Vyberte si oporu pro krk a páteř podle toho, jak spíte. Kvalitní spánek začíná u hlavy, vyberte si u nás ten pravý.
Pomůžeme vám spát lépe...
NÁVOD: Jak vytvořit oázu klidu EXPERTI RADÍ: Jak vybrat polštář? RADY A TIPY: Jak zlepšit spánek?
Všechny rady a tipy
Řazení produktů
Výpis produktů
Výběr kvalitního polštáře na spaní mnoho lidí podceňuje. Když si ale vyberete správně, odvděčí se vám vaše záda a krční páteř bezbolestným ránem. Existují různé druhy polštářů. Zejména se liší:
-
tvarem,
-
velikostí,
-
materiálem výplně,
-
materiálem potahu.
Jak vybrat kvalitní polštář na spaní?
Stejně jako správná matrace, i polštář vám pomůže předejít rannímu pocitu rozlámaného těla či bolesti hlavy. U někoho může omezit i chrápání. Jak tedy na jeho správný výběr?
Zamyslete se, v jaké poloze spíte
Podle polohy spánku si vyberte polštář, který vás podpoří přesně tak, jak potřebujete. Spíte spíše:
-
na břiše? Sáhněte po nízkém polštáři, který je měkký. Ten zajistí, že vaše hlava nebude příliš vysoko.
-
na zádech? Vyhoví vám polštáře střední výšky se středně měkkou výplní. Můžete sáhnout i po anatomickém polštáři, který vám pomůže udržet páteř v přirozené pozici.
-
na boku? Pro vás budou nejlepší vyšší a pevnější polštáře. Páteř tak bude rovná a hlava se nezaklání do stran či dozadu.
-
ve všech polohách? Při vrtění a častém převalování se osvědčí flexibilní polštář, nejlépe se středně měkkou výplní. Dobře poslouží také polštáře s paměťovou pěnou.
Materiály kvalitního polštáře na spaní
Polštáře se vyrábějí z různých druhů materiálů. A to jak jejich výplň, tak i povlak. Nejčastěji jsou využívané:
-
duté vlákno: Jedná se o moderní materiál, který se velmi snadno udržuje a je vhodný pro alergiky.
-
peří: klasika, kterou má spousta lidí ráda. Když ho natřepete, je objemný a vzdušný a po ulehnutí se nádherně přizpůsobí.
-
ovčí vlna: Netradiční materiál s ohledem na přírodu. Je dobře prodyšný a absorbuje vlhkost.
-
paměťová pěna: Polštáře z paměťové pěny se tvarují podle tepla těla a vytvářejí jen minimální protitlak.
V případě, že chcete srovnat ve spánku své tělo, sáhněte po anatomických polštářích.
Časté dotazy
Jak vybrat správný polštář pro zdravý spánek?
Vybírejte podle polohy, ve které nejčastěji spíte, a podle šířky ramen. Polštář má udržet hlavu a krk v jedné linii s páteří, takže hlava nesmí padat dolů ani být tlačená vzhůru. Teprve potom řešte výplň podle toho, zda potřebujete pevnou oporu, měkkost, nebo snadné praní. Podrobný postup najdete v článku jak vybrat správný polštář.
Jaká výška polštáře je vhodná pro spaní na boku, zádech nebo břiše?
Nejvyšší polštář potřebují spáči na boku, nižší spáči na zádech a nejnižší ti, kdo spí na břiše. Na boku musí polštář vyplnit prostor mezi uchem a ramenem, proto lidé se širokými rameny potřebují vyšší model. Na zádech stačí polštář, který podepře šíji a nezvedá bradu k hrudi. Na břiše volte plochý a měkký polštář, aby se krk zbytečně nezakláněl.
Jaký materiál výplně polštáře je nejlepší: peří, dutá vlákna, nebo pěna?
Univerzálně nejlepší výplň neexistuje, každá se hodí na něco jiného. Duté vlákno je lehké a dobře se pere, proto je praktické pro alergiky a děti. Peří je vzdušné a tvárné, ale vyžaduje pravidelné protřepávání a šetrnější péči. Paměťová pěna nebo latex drží stálý tvar a hodí se tam, kde potřebujete přesnou oporu krku.
Jaký rozměr polštáře zvolit?
V Česku jsou nejběžnější polštáře 70 x 90 cm a 50 x 70 cm. Menší rozměr 50 x 70 cm podepře hlavu a krk a nezasahuje pod ramena, větší 70 x 90 cm oceníte, pokud se rádi zabořujete. Rozměr zvolte tak, aby k němu šly koupit povlaky, které už doma máte. Přehled podle rozměrů najdete v kategorii polštáře dle velikosti.
Kdy sáhnout po anatomickém nebo zdravotním polštáři?
Anatomický polštář zvažte, pokud se ráno budíte s bolestí nebo ztuhlostí krku, nebo pokud vám klasický polštář během noci splaskne. Tvarovaný profil drží krk v jedné poloze a nepoddá se tolik jako sypká výplň. U dlouhodobých potíží s krční páteří se poraďte i s lékařem nebo fyzioterapeutem. Na výběr máte v kategorii anatomické polštáře.
Je polštář vhodný pro alergiky?
Pro alergiky jsou vhodné polštáře, které snesou praní na 60 °C, nejčastěji s výplní z dutého vlákna. Vysoká teplota spolehlivě ničí roztoče, kteří jsou nejčastějším spouštěčem alergie v posteli. Účinnost zvýší protiroztočový povlak, přes který se alergeny nedostanou k pokožce. Vhodné modely najdete v kategorii polštáře a povlaky pro alergiky.
Musí polštář ladit s matrací?
Ano, výška polštáře souvisí s tím, jak hluboko se do matrace zaboříte. Na měkké matraci se rameno víc propadne a stačí nižší polštář, na tvrdé matraci potřebujete při spaní na boku polštář vyšší. Pokud měníte matraci, vyzkoušejte, zda vám původní polštář stále sedí.
Jak pečovat o polštář a jak ho prát?
Povlak perte zhruba jednou týdně, celý polštář podle štítku několikrát do roka. Polštáře z dutého vlákna většinou snesou praní v pračce, péřové perte na speciální program a důkladně vysušte. Paměťovou pěnu a latex do pračky nedávejte, perte jen jejich snímatelný potah. Polštář pravidelně větrejte, nejlépe na čerstvém vzduchu mimo přímé slunce.
Jak poznat, že polštář je nutné vyměnit?
Polštář vyměňte, když se po přeložení napůl sám nerozloží, je slehlý nebo hrudkovitý a ráno vás bolí krk. Dalším signálem je zápach nebo skvrny, které po praní nezmizí. Syntetické polštáře obvykle vydrží kratší dobu než kvalitní péřové nebo latexové, přesná životnost ale záleží na péči.
Proč používat na polštář chránič nebo druhý povlak?
Chránič nebo spodní povlak zachytí pot, kožní maz i prach dřív, než se dostanou do výplně. Polštář pak zůstane déle čistý a nemusíte ho prát tak často, což prodlouží jeho životnost. Pro alergiky se vyplatí protiroztočový povlak, nabídku najdete mezi povlaky na polštáře pro alergiky.
