Hypersomnie - co to je?

Hypersomnie představuje závažnou poruchu spánku charakterizovanou nadměrnou denní spavostí, která přetrvává i přes dostatečně dlouhý noční odpočinek. Typické je opakované usínání během dne, snížená pozornost a omezená schopnost vykonávat běžné aktivity. Jde o stav, který může výrazně narušit kvalitu života i pracovní výkonnost. Lidé trpící hypersomnií mohou spát více než 10 hodin denně, ale přesto se cítí neodpočatí a vyčerpaní. Hypersomnie tak není problémem lenosti, ale seriózní poruchou spánku vyžadující odborné vyšetření.

Příznaky hypersomnie

Hypersomnie se projevuje zvýšenou spavostí během dne, prodlouženou délkou nočního spánku, problémy s probuzením i opakovanými mikrospánky. U některých lidí se objevuje zpomalené myšlení, potíže se soustředěním, podrážděnost nebo narušená krátkodobá paměť. Pokud se člověk pravidelně probouzí bez pocitu regenerace, i když dodržuje zásady zdravého spánku, je to varovný signál, že se jedná o víc než běžnou únavu.

K přesnější diagnostice se používá polysomnografie a test mnohočetné latence usnutí. V rámci prevence komplikací pomáhá udržovat kvalitní spánkovou hygienu a optimalizovat prostředí v ložnici pomocí vhodně zvolené matrace či správného anatomického polštáře. U pacientů s hypersomnií se často doporučují také přikrývky podporující termoregulaci a chrániče matrací pro lepší hygienické podmínky.

Hypersomnie – příčiny a možnosti řešení

Hypersomnie může být primární, kdy vzniká bez zjevné příčiny, nebo sekundární jako následek jiných onemocnění. Nejčastěji souvisí s neurologickými poruchami, hormonálními změnami, poruchami dýchání ve spánku, infekcemi, psychickými obtížemi nebo užíváním některých léků. Významnou roli hraje také chronický spánkový deficit a dlouhodobá nespavost, které mohou postupně vést k patologické denní spavosti.

Léčba spočívá především v odstranění vyvolávající příčiny a úpravě spánkového režimu. Velký důraz se klade na prostředí pro zdravý spánek: správně zvolená ortopedická matrace, kvalitní rošt a vhodný polštář podle spánkové polohy pomáhají zlepšit celkovou kvalitu nočního odpočinku. Doporučuje se také důsledná spánková hygiena, omezení modrého světla před spaním, pravidelný režim a vhodná volba přikrývek podle sezónnosti pro stabilní teplotní komfort. U těžších forem hypersomnie se uplatňuje farmakoterapie pod dohledem specialisty.