

Jiří Dostál
Kvalitní spánek začíná u správné matrace. Pokud ale kromě pohodlí myslíte také na zdraví a šetrnost k přírodě, možná vás napadlo pořídit si bio pěnovou matraci. Je to ale opravdu ekologický materiál pro zdravý spánek? Pojďme se podívat na to, co vlastně je bio pěna, jaké jsou její výhody a jsou vhodné pro každého?
- Co je bio pěna v matraci
- Výhody bio pěny
- Jak vybrat matraci z bio pěny
- Rozdíl mezi BIO pěnou a PUR pěnou
- Pro koho je matrace z bio pěny vhodná
- Jakou mají přírodní matrace životnost
- Údržba matrace z bio pěny
Co je bio pěna v matraci
Bio pěna je moderní typ polyuretanové pěny, která se používá jako výplň matrací. V matracích z bio pěny je část ropných surovin nahrazena přírodními oleji, nejčastěji sójovým, ricinovým nebo jinými rostlinnými oleji. Díky tomu je výroba šetrnější k životnímu prostředí a materiál může mít také příjemnější vlastnosti pro spánek.
Je ale dobré vědět, že název „bio pěna" neznamená, že je matrace vyrobena pouze z přírodních materiálů. Stále jde o typ polyuretanové pěny, jen s příměsí přírodních složek. Označení bio pěna nebo bio matrace proto spíše poukazuje na ekologičtější výrobu a určité zlepšení vlastností materiálu než na plně ekologickou matraci.
Výhody bio pěny
Matrace z bio pěny může skvělou volbou pro ty, kdo si chtějí dopřát opravdu komfortní odpočinek nebo je například trápí bolesti krční páteře. Mezi výhody bio pěny patří:
- Lepší prodyšnost. Bio pěna má obvykle otevřenou buněčnou strukturu, díky které dobře cirkuluje vzduch. Matrace tak lépe odvádí vlhkost a teplo, což pomáhá udržet příjemné klima během spánku.
- Vysoký komfort a pružnost. Materiál je pružný a dobře se přizpůsobuje tvaru těla. Pomáhá rovnoměrně rozložit tlak, takže podporuje správnou polohu páteře.
- Delší životnost. Kvalitní bio matrace bývá odolnější proti deformaci než běžná PUR pěna. Matrace si tak může déle udržet svůj tvar i podpůrné vlastnosti.
- Šetrnější výroba. Pokud vám není lhostejné životní prostředí, pak je matrace z bio pěny dobrou volbou.
- Příjemné mikroklima při spánku. Díky kombinaci prodyšnosti a pružnosti může bio pěna přispívat k tomu, aby se matrace méně přehřívala a spánek byl pohodlnější i během teplejších nocí.

Matrace z bio pěny a zdravý spánek
Matrace z bio pěny může být dobrou volbou pro zdravý spánek, ale stejně jako u jiných materiálů záleží na kvalitě konkrétní matrace a jejím složení. Bio pěna totiž kombinuje vlastnosti klasické pěny s příměsí rostlinných olejů, což může přinášet několik výhod pro komfort i spánkové prostředí.
Jak vybrat matraci z bio pěny
Výběr matrace z bio pěny se podobá výběru jiných pěnových matrací. Rozhodující je totiž nejen samotný materiál, ale také jeho kvalita, hustota, konstrukce matrace a to, jak dobře vyhovuje vašemu tělu a spánkovým návykům. Při výběru matrace se tak zaměřte především na tyto faktory:
- Hustota a kvalita pěny. Obecně platí, že čím vyšší hustota, tím je matrace odolnější a lépe drží tvar. Pro vyšší komfort vybírejte matrace s hustotou bio pěny 40 kg/m3 nebo více.
- Tvrdost matrace. Ta by měla odpovídat vaší váze, preferované poloze při spánku a osobním preferencím.
- Konstrukce matrace. Kvalitní matrace z bio pěny bývají často vícevrstvé, což obvykle znamená vyšší komfort. Různé vrstvy mohou plnit různé funkce: komfortní vrstva pro pohodlí, nosná vrstva pro stabilitu a oporu, profilování nebo zóny pro lepší přizpůsobení tělu.
- Podíl bio složek. Označení „bio pěna" může znamenat různé věci. U některých matrací tvoří rostlinné složky jen menší část materiálu. Pokud je pro vás ekologický aspekt důležitý, je dobré zjistit, z jakých rostlinných olejů je pěna vyrobena a jaký je jejich přibližný podíl.
Jaký je rozdíl mezi bio pěnou a PUR pěnou
Rozdíl mezi běžnou pěnovou matrací a bio pěnovou matrací spočívá především ve složení a částečně i ve vlastnostech matrace.
PUR pěna (polyuretanová pěna) je klasický materiál používaný v matracích už desítky let. Vyrábí se převážně z ropných surovin a může mít různou hustotu i tvrdost. Výhodou PUR pěny je dostupná cena a univerzální použití, ale u levnějších variant hrozí nižší životnost nebo horší prodyšnost.

Bio pěna je modernější varianta polyuretanové pěny, při jejíž výrobě se část ropných surovin nahrazuje rostlinnými oleji, například sójovým nebo ricinovým. Díky tomu může být výroba o něco šetrnější k životnímu prostředí a materiál mívá často lepší prodyšnost nebo pružnost. Stále ale jde o typ polyuretanové pěny, takže nejde o čistě přírodní materiál.
Jsou tedy bio matrace ekologické? Pokud vám záleží na životním prostředí a ekologické výrobě, jsou matrace z bio pěny rozhodně dobrou volbou. Jestliže ale vyžadujete matraci vyrobenou pouze z přírodních materiálů, poohlédněte se po výrobcích z přírodního latexu, který se získává z mízy kaučukovníku.
[banner-2]
Pro koho je matrace z bio pěny vhodná
Matrace z bio nejvíce ocení lidé, kteří hledají pohodlnou pěnovou matraci s dobrou oporou těla a zároveň chtějí snížit svou ekologickou stopu.
Je skvělou volbou také jako matrace pro alergiky a citlivé osoby, protože je odolná vůči roztočům, plísním a dalším alergenům. Bio pěnovou matraci zvolte také v případě, že se v noci více potíte. Bio pěna bývá prodyšná a dokáže lépe odvádět vlhkost a teplo, což pomáhá udržet příjemné mikroklima v matraci.
Matrace z bio pěny se také hodí jako matrace pro páry, protože dobře tlumí pohyb, takže se méně přenáší otřesy způsobené pohybem během spánku.
[banner-3]
Jaká je životnost bio matrace
Životnost matrace z bio pěny je podobná jako u jiných pěnových matrací – ve většině případů je to přibližně 7 až 10 let. Opět záleží především na kvalitě materiálu, hustotě pěny a způsobu používání matrace.
Kvalitnější matrace s vyšší hustotou pěny a dobře navrženou konstrukcí mohou vydržet i déle, zatímco levnější modely z měkčí pěny se mohou začít deformovat už po několika letech. Na životnost má vliv také hmotnost uživatele, správný rošt, pravidelné otáčení matrace a celková péče.

Údržba matrace z bio pěny
Správná péče dokáže prodloužit životnost matrace a udržet její vlastnosti po dlouhou dobu. Podrobněji jsme se o tom rozepsali v tomto článku.
Matrace z bio pěny obvykle nevyžaduje žádnou speciální údržbu. Důležité je pravidelné větrání, aby se v matraci nehromadila vlhkost. Vhodné je také bio matraci pravidelně otáčet a měnit polohu hlava-nohy, ideálně každé 2–3 měsíce. Díky tomu se tlak na jednotlivé části matrace rovnoměrně rozkládá a matrace si déle zachová svůj tvar.
[banner-4]
Jaký rošt zvolit pod bio pěnovou matraci
Pro matraci z bio pěny je nejvhodnější lamelový rošt, protože poskytuje pružnou oporu, pomáhá matraci správně pracovat a zároveň zajišťuje dostatečné odvětrávání. Mezery mezi lamelami by neměly být příliš velké (asi 5–7 cm), aby se mezi nimi matrace neprohýbala.
Pokud chcete vyšší komfort, můžete zvolit polohovací rošt. Ten umožňuje zvednout část pod hlavou nebo nohama, což může být příjemné například při čtení nebo při problémech se zády.
Naopak se vyhněte plné desce bez větrání a roštům s velkými rozestupy mezi latěmi. Takový podklad může zhoršit prodyšnost a zkrátit životnost matrace.
Zdroje:
- Effects of Mattress Material on Body Pressure Profiles in Different Sleeping Postures - PMC
- 10 Best Organic Mattresses For Non Toxic Sleep - 2026 - The Good Trade
- https://cistirna-matraci.cz/en/natural-mattresses/
- Biobased Foams: A Critical Review of Their Synthesis, Performance and Prospective Applications | MDPI
- Bio-Based Polyurethane Foams: Feedstocks, Synthesis, and Applications - PMC

