Jiří Dostál
Výběr matrace není jen otázkou pohodlí, ale hlavně zdraví. Právě na matraci trávíme třetinu života – a pokud není správně zvolená, může se to rychle projevit bolestmi zad, nekvalitním spánkem i únavou během dne. Jak se ale v záplavě tvrdostí, materiálů a „zázračných“ slibů vyznat? Pojďme se podívat, na co se při výběru matrace skutečně zaměřit, aby vám dobře sloužila dlouhé roky a každé ráno jste vstávali odpočatí a s dobrou náladou
Obsah článku:
- Na co se zaměřit při výběru matrace
- Základní druhy matrací podle materiálů
- Jak vybrat matraci pro děti
- Jak vybrat matraci pro seniory
- Jak vybrat matraci pro alergiky
- Jak vybrat matraci do manželské postele
- Jak vybrat matraci pro těžší osoby
- Jak vybrat matraci podle spánkové polohy
- Jak prodloužit životnost matrace
Na co se zaměřit při výběru matrace
Otázce, jak vybrat matraci, čelíme několikrát za život. Ať už se jedná o první bydlení, výběr matrace do manželské postele, matraci do dětské postele nebo matraci pro seniory, měli byste si vždy ujasnit odpovědi na následující otázky:
- Kdo bude matraci používat – jaký je počet a věk osob?
- Jak často budete matraci využívat – pro každodenní nebo občasné spaní?
- Jak velkou matraci potřebujete?
- Jaká je vhodná tvrdost matrace právě pro vás?
Podívejme se teď podrobněji na jednotlivé parametry.
Kdo bude matraci používat
Počet lidí, věk a váha toho, kdo bude matraci používat, jsou naprosto klíčové. Matrace pro seniory by se měly umět dobře přizpůsobit tvaru těla, naopak matrace pro miminka musí poskytnout stabilní podklad bez proboření.
Jiří Dostál z Vyspimese.CZ dodává:
„Oříšek může být především výběr matrace do manželské postele. Pokud má každý z partnerů odlišné preference, vyplatí se koupit dvě různé matrace, které vám budou vyhovovat, než se trápit na jedné nevhodné."
Matrace pro každodenní nebo občasné spaní
Správnému výběru matrace pro každodenní spaní věnujte dostatek času i energie, abyste si zajistili kvalitní a zdravý spánek. Měli byste vzít v potaz například vaši oblíbenou spánkovou polohu, případně alergie nebo zda vás trápí spánková apnoe. Pro pravidelné spaní je vhodné se zaměřit především na taštičkové a latexové matrace nebo matrace s paměťovou pěnou.
Pokud hledáte matraci na chatu nebo do pokoje pro hosty, postačí i levnější matrace z PUR pěny, které můžete v případě potřeby uschovat a rozložit pouze tehdy, když ji zrovna potřebujete.
Tip: Speciální kategorií jsou ještě matrace do karavanu nebo obytného auta. O výběru matrace na cestování jsme pro vás připravili celý článek.
[banner-1]
Vhodné rozměry matrace
Při výběru správné matrace zohledněte kromě hmotnosti také výšku osoby, která bude matraci používat. Obecně platí, že matrace by měla mít
- výšku minimálně 15 cm,
- délku minimálně o 20–30 cm větší, než je vaše výška,
- šířku minimálně 90 cm pro pohodlné otáčení,
- nosnost minimálně o 10 kg vyšší, než je hmotnost osoby, která ji bude využívat.
Standardní matrace nejčastěji odpovídají velikosti jednolůžka nebo dvojlůžka. Existují ale také atypické rozměry matrací, které se přizpůsobí vašim možnostem nebo si můžete nechat vyrobit přímo matraci na míru.
Tvrdost matrace
To, jakou tvrdost matrace zvolit, závisí především na vašich preferencích, na vaší hmotnosti nebo na tom, jestli spíte raději v teple nebo v chladu.
Výrobci standardně nabízí čtyři nebo pět stupňů tvrdosti:
- Velmi měkké matrace (T1) jsou vhodné pro starší osoby do hmotnosti 60 kg. Jsou vhodné pro seniory se sníženou pohyblivostí, kteří trpí bolestmi kloubů, protože zamezují vzniku otlaků a proleženin. Pro vitálního člověka v produktivním věku jsou často nevhodné. Patří sem například matrace z paměťové pěny.
- Měkké matrace (T2) ocení osoby s hmotností od 50 do 80 kg. Lehce se přizpůsobí křivkám vašeho těla a vynikají pružností.
- Středně tvrdé matrace (T3) jsou podle odborníků ideální pro většinu populace. Mohou je používat muži i ženy s hmotností od 70 do 110 kg a jsou vhodné i pro osoby mladšího věku. Poskytují vyšší komfort a dostatečnou oporu při spánku. Oblíbeným řešením v této kategorii jsou například matrace z bio pěny.
- Tvrdé matrace (T4) ocení lidé s váhou od 90 do 130 kg. Vynikají pevností a odolností, proto nejsou příliš vhodné pro útlé jedince s nižší hmotností. Do této kategorie spadají například kokosové matrace nebo matrace s obsahem koňských žíní.
- Velmi tvrdé matrace jsou vhodné pro osoby s váhou nad 110 kg.
Tip: Nejste si jistí, která tvrdost matrace je vhodná právě pro vás? Vydejte se do prodejny s profesionálně vyškoleným personálem, který vám s výběrem matrace poradí, a kde si můžete jednotlivé matrace vyzkoušet.
[banner-2]
Prodyšnost
Při výběru matrace je důležitá také její prodyšnost, především pokud hledáte matraci pro alergiky. Špatně odvětrávaná nebo propocená matrace je doslova líhní pro roztoče nebo plísně, proto při alergiích nebo problémech s nadměrným pocením hledejte matraci s příčnými prořezy nebo odvětrávacími mezerami mezi jednotlivými vrstvami matrace. Matrace nebude zadržovat nadměrnou vlhkost, takže neutrpí její životnost ani váš komfort během spánku.
Jiří Dostál z Vyspimese.CZ navíc doporučuje:
„Dobrou prodyšnost matrace můžete ještě podpořit výběrem správného roštu. Každá matrace vyžaduje jiný, proto doporučuji poradit se při nákupu s experty."
Tip: Výběr roštu je opravdu důležitý nejen pro prodyšnost matrace, ale například i při bolesti zad nebo krční páteře. Proto jsme pro vás napsali návod, jak vybrat ten nejlepší rošt pro vaše potřeby.
Základní druhy matrací podle materiálu
Jestli matraci kupujete po delší době, může vás překvapit, kolik druhů matrací vlastně existuje. Tady je základní přehled nejčastějších druhů matrací, se kterými se můžete setkat.
Sendvičová matrace
Stejně jako sendvič se tato matrace skládá z vrstev – vždy minimálně ze dvou. V jádru matrace se střídají přírodní materiály (vlákno z agáve či kokosu) s komfortní pěnou, která příjemně pruží. Pěna bývá tvarována do masážních nopů (výběžků), které prokrví vaše tělo a uvolní všechny svaly. Uprostřed je matrace nejtvrdší, aby zajistila podporu páteři a vy jste se při spánku nepropadli až na rošt. Horní vrstvy mají různou tuhost, vybere si tak prakticky každý.
Sendvičové matrace navíc bývají z každé strany jinak tvrdé. To se hodí všem, kteří většinou spí na tvrdším, někdy ale ocení měkčí spaní, protože matraci stačí jen otočit. Ani po pár letech užívání vás sendvičová matrace nezklame svým opotřebením.
Výhody:
- možnost volby tuhosti otočením matrace
- dobrá opora páteře
- univerzální použití, vhodná pro každodenní i občasné spaní
- dobrý poměr cena / výkon
Nevýhody:
- kvalita závisí na použitých materiálech
- levnější varianty mohou rychleji ztrácet tvar
Vhodná pro: většinu uživatelů, páry, osoby hledající kompromis mezi pohodlím a oporou
Jaký zvolit rošt: Sendvičová matrace si nejvíce rozumí s lamelovým roštem. Měkčí varianty zvládnou i polohovatelný rošt, neměly by být však vyšší než 25 cm a nesmí mít ve svém jádru kokosovou desku, která by se při polohování zlomila. Dobře poslouží i laťový rošt, doporučujeme ho pro matrace vyšší než 22 cm.
Cena: Sendvičové matrace najdete ve velkém cenovém rozpětí od cca 3 000 Kč do cca 26 000 Kč. Cena se odvíjí od množství vrstev, použitých materiálů a funkcí matrace.
Nejlepší sendvičové matrace podle Vyspimese.cz
- Lidovka: Matrace Dřevočal Lima
- Zlatá střední cesta: Matrace Tropico Super Fox Visco Classic 1+1 zdarma
- Pro náročné: Matrace Materasso Airspring polargel
Latexové matrace
Latexové matrace vynikají především svou pružností. Právě kvůli ní jsou latexové matrace opravdu komfortní a vhodné i pro ty, kdo trpí bolestmi zad. Latex spolehlivě rozloží vaši váhu, je tak vhodnou volbou i pro manželské postele. Latex je přirozeně antibakteriální, velmi prodyšný a odolný proti roztočům.
Pokud rádi spíte na tvrdším povrchu, nejsou latexové matrace nejlepší volbou, ale můžete se poohlédnout po latexových matracích s vyztuženým jádrem.
Výhody:
- vysoká elasticita a bodová opora
- dlouhá životnost
- dobrá prodyšnost
- přirozeně antibakteriální
Nevýhody:
- vyšší hmotnost a s tím spojené obtížnější manipulace
- vyšší cena
- méně vhodné pro osoby, které preferují tvrdší matrace
Vhodná pro: osoby s bolestmi zad, alergiky, náročné spáče
Jaký zvolit rošt: Pevnou desku latexová matrace sice zvládne, nebude ale plně poddajná a prodyšná. Raději ji položte na lamelový rošt. Skvěle si tyto matrace rozumí také s motorovým roštem.
Cena: Latexové matrace obecně patří k těm dražším. Nejlevnější varianty začínají na cca 6 000 Kč, za prvotřídní matrace s mnoha funkcemi zaplatíte okolo 25 000 Kč.
Nejlepší latexové matrace podle Vyspimese.cz
- Lidovka: Matrace Dřevočal Lucie
- Zlatá střední cesta: Matrace Dřevočal Lada
- Pro náročné: Matrace Moravia Comfort Metis
Matrace z bio pěny
Matrace z bio pěny jsou skvělou volbou pro všechny, kdo ocení ekologický přístup k výrobě. Velká část matrace je vyrobena z přírodních materiálů, které oproti materiálům z ropy nezatěžují životní prostředí (např. medifoam pěna nebo lyocell). Jádro matrace bývá vyztuženo kokosovým vláknem pro lepší odvod vlhkosti.
Vlastnosti matrací z bio pěny odpovídají těm z líné nebo studené pěny. Do takové matrace se pomalu vnoříte – bude kopírovat linii vašeho těla. Jsou vzdušné, elastické a vynikají tvarovou stálostí. Nemusíte se tedy bát, že se za pár let proleží. Matrace z bio pěny si oblíbí milovníci tvrdých i měkkých povrchů díky rozmanitosti použitých pěn. Vyrábějí se také s jednou stranou měkčí, druhou tvrdší.
Výhody:
- ekologická varianta
- dobrá elasticita
- příjemný povrch
- vhodné i pro citlivější pokožku
Nevýhody:
- vyšší cena než u běžné pěnové matrace
- kvalita se liší podle výrobce
Vhodná pro: ekologicky smýšlející uživatele, osoby s citlivou pokožkou
Jaký zvolit rošt: Matraci z bio pěny zkombinujte s lamelovým roštem, případně s polohovatelným roštem. Nepokládejte ji na tvrdou desku, v jádru matrace by se hromadila vlhkost, která podporuje množení roztočů a vznik plísní.
Cena: Matraci z bio pěny pořídíte přibližně v rozpětí 6 000 Kč až do asi 20 000 Kč. Dražší varianty nabízí vyšší komfort i pro osoby s větší váhou nebo dlouhodobě připoutané na lůžko.
Nejlepší matrace z bio pěny podle Vyspimese.cz
- Lidovka: Matrace Materasso Aquasleep
- Zlatá střední cesta: Matrace Materasso Biogreen maxi
- Pro náročné: Matrace Moravia Comfort Artemis Bio
Profilované matrace
Profilované matrace mají ve svém jádru příčné průchody, kterými efektivně proudí vzduch. Je tedy ideální pro ty, kteří se v noci hodně potí. Zamilují si ji ti, kteří rádi spí na tvrdém povrchu, i milovníci klasických pružinových matrací. Profilované matrace jsou vhodné zejména pro občasné spaní v pokojích pro hosty nebo na chalupě.
Matraci tvoří několik vrstev z různých materiálů – líná pěna, kokosová deska nebo polyuretanová pěna. Zpravidla mívá zimní a letní stranu, což z ní dělá univerzálního společníka na celý rok.
Výhody:
- lepší prokrvení těla
- zónová opora páteře
- lepší odvětrávání
Nevýhody:
- méně vhodné pro velmi lehké osoby
- profil může některým lidem vadit
Vhodná pro: osoby se sedavým zaměstnáním, spáče na boku
Jaký zvolit rošt: Matrace s profilovaným jádrem zvládne praktický jakýkoliv podklad, vybrat si tak můžete lamelový rošt i latě.
Cena: Cenové rozpětí při pořízení profilované matrace se pohybuje přibližně mezi 6 000 Kč a 15 000 Kč.
Nejlepší profilované matrace podle Vyspimese.cz
- Lidovka: Matrace Dřevočal Leona 1+1 ZDARMA
- Zlatá střední cesta: Matrace Dřevočal Victoria
- Pro náročné: Matrace Materasso Swiss Ergoflex
<
Matrace ze studené pěny
Matrace ze studené pěny jsou skvělou volbou, pokud trpíte bolestmi krční páteře nebo zad. Materiál má otevřenou buněčnou strukturu, což umožňuje různou tuhost povrchu, takže se matrace snadno přizpůsobí vašemu tělu – pod rameny a patami je měkčí, u beder naopak pevnější. Oporu zádům matrace poskytne i díky vysoké elasticitě. Perfektně padne všem bez ohledu na váhu nebo výšku, rychle reaguje na změny poloh během spánku a zmírní tak bolesti kloubů, páteře i ramen. Matrace ze studené pěny je navíc vhodná do manželských postelí, nepřenáší totiž vlnění od druhého člověka na matraci.
Výhody:
- výborná prodyšnost
- vysoká nosnost
- dlouhá životnost
- dobrá bodová elasticita
Nevýhody:
- vyšší cena
Vhodná pro: náročné uživatele, osoby s vyšší hmotností, každodenní spaní
Jaký zvolit rošt: Matraci ze studené pěny doporučujeme položit na lamelový rošt, který podpoří její anatomické vlastnosti. Vyšší matrace (nad 22 cm) zvládnou i pevný laťkový rošt.
Cena: Matrace ze studené pěny pořídíte od cca 3 000 Kč do 25 000 Kč.
Nejlepší matrace ze studené pěny podle Vyspimese.cz
- Lidovka: Matrace Dřevočal Dáda
- Zlatá střední cesta: Matrace Materasso Nightfly Magic
- Pro náročné: Matrace Materasso Swiss Oxygen
Matrace z paměťové (líné) pěny
Matrace z líné pěny jsou naprostým bestsellerem. Aby ne, vysoce komfortní paměťová pěna perfektně kopíruje linii vaší páteře a těla. Paměťovku si oblíbí všichni, kteří milují naprosté pohodlí a teplo. Matrace se řadí do kategorie měkkých matrací a osobu lehce zahřívá.
Někteří uživatelé tvrdí, že si na matraci z paměťové pěny musí člověk zvyknout. Takového pocitu se nelekejte, je normální. Pěna totiž nevytváří protitlak, při změně polohy se pomalu vrací do původního stavu – ideální pro osoby s bolestmi kloubů.
Paměťovou pěnu oceníte v manželské posteli, nepřenáší totiž vlnění. Výhodou paměťové pěny je, že působí přirozeně antialergicky. Roztoči si totiž libují spíše v přírodních než umělých materiálech. Matrace z líné pěny se často prodávají v kombinaci s jinými druhy materiálů, nejčastěji se studenou nebo bio pěnou, kokosovým vláknem, ale i taštičkovými pružinkami.
Výhody:
- výborné rozložení tlaku
- úleva pro klouby a páteř
- vysoký komfort
Nevýhody:
- horší prodyšnost
- může působit příliš měkce
- méně vhodná pro časté změny polohy
Vhodná pro: osoby s bolestmi kloubů, spáče na boku, seniory
Jaký zvolit rošt: Matrace z paměťové pěny snese všechny typy roštů – lamelové, pevné i polohovací. Nerozumí si však s pevnou deskou, bez spodního odvětrávání by mohla vlhnout.
Cena: Matrace z kombinace PUR a paměťové pěny začínají na cca 2 500 Kč, luxusnější varianty s gelovými vrstvami se pohybují okolo 25 000 Kč.
Nejlepší pěnové matrace podle Vyspimese.cz
- Lidovka: Matrace Dřevočal Ronda 1+1 ZDARMA
- Zlatá střední cesta: Matrace Materasso Galaxy viscostar
- Pro náročné: Matrace Materasso Amerika
Pružinové matrace
Doba proleželých důlků mezi pružinami, vystřelených pér a nepříjemného vrzání je dávno pryč. Jádro dnešních pružinových (nebo také bonellových) matrací se vyrábí z kvalitních ocelových nebo titanových konstrukcí a pružin. Díky své konstrukci si ji oblíbí především ti, kdo rádi spí na tvrdším povrchu.
Pružinové matrace se navíc pyšní vysokou prodyšností díky volnému prostoru mezi pružinami – dobrou službu vám tak udělají v hůře větratelných místnostech, kde můžou řádit roztoči. Pozor, u nekvalitních a velmi levných pružinovek může časem dojít k vytahání pružin a nepříjemnému vrzání.
Výhody:
- dobré odvětrávání
- nižší pořizovací cena
- vyšší tuhost
Nevýhody:
- menší bodová elasticita
- přenos pohybu
- kratší životnost
Vhodná pro: nenáročné uživatele, příležitostné spaní
Jaký rošt zvolit: Do postelí s tvrdým podkladem zvolte právě pružinovou matraci, rozumět si bude i s laťovým roštem. Naopak nevhodný je polohovací rošt, protože pružinová matrace není tvárná.
Cena: Ceny pružinových matrací pohybují okolo 3 000 Kč až cca 15 000 Kč. Cena se odvíjí podle použití různých druhů pěn, rozměrů a jiných speciálních vlastností.
Nejlepší pružinové matrace podle Vyspimese.CZ
- Lidovka: Matrace Dřevočal Irma
- Zlatá střední cesta: Matrace Materasso Greengel bio-ex
- Pro náročné: Matrace Materasso Swiss Prestige 1000
Taštičkové matrace
Taštičkové matrace jsou moderní verzí klasických pružinových matrací, kdy je každá pružinka přitavená v samostatném pouzdru neboli taštičce – díky tomu nikdy nevrže a oproti klasickým pružinovým jádrům pracuje samostatně. Znamená to, že když zatlačíte na jednu pružinu, nestáhne s sebou pružiny další. Perfektně se tak přizpůsobí linii vašeho těla a zachová nerušený spánek partnera.
Při výběru matrace si pamatujte, že čím víc pružinek bude matrace mít, tím komfortnější pro vaši páteř bude. Když navíc budete taštičkovou matraci pravidelně obracet, vydrží vám roky. Stejně jako klasické pružinové matrace se i ty taštičkové vyznačují vysokou prodyšností – zvládnout i pobyt ve starších domech nebo chatách.
Výhody:
- výborná bodová elasticita
- minimální přenos pohybu
- dobrá opora páteře
Nevýhody:
- vyšší cena
- vyšší hmotnost
Vhodná pro: páry, osoby s rozdílnou hmotností, každodenní spaní
Jaký vybrat rošt: Taštičkové matrace můžete uložit jak na pevnou desku, tak na pevné laťové rošty.
Cena: Nejlevnější matrace s taštičkami začíná od cca 2 500 Kč, dražší modely šplhají až k 30 000 Kč.
Nejlepší taštičkové matrace podle Vyspimese.CZ
- Lidovka: Matrace Moravia Comfort Zlata Plus
- Zlatá střední cesta: Matrace Materasso Aloe bio-ex
- Pro náročné: Matrace Tropico Spirit Superior Comodore
Lamelové (ortopedické) matrace od Jelínka
Na Jelínkovy lamelové matrace jsme odborníci! Základem této matrace je ortopedický lamelový rošt a pružné jádro, které společně kopírují tvar vaší páteře. Ta zůstane v přirozené pozici, neprohýbá se a nevyvíjí tlak na meziobratlové ploténky.
Lamelový rošt tvoří bukové lamely a tři podélné nosníky, které určují váhovou kategorii. Jsou vhodné pro děti, ženy, muže i seniory – seženete je ve variantě do 60 kg, 60–80 kg, 80–110 kg a od 110 kg výše. Všechny komponenty snadno vyměníte – stávající matraci tak prodloužíte její životnost.
Snímatelný a pratelný potah doplněný o esenciální oleje, výtažky z aloe vera, lnu nebo konopí sedne i alergikům a astmatikům. Bavlněné potahy můžete prát na 90° – účinně se tak zbavíte všech nečistot a organismů. Díky své konstrukci se lamelové matrace pyšní opravdu vysokou prodyšností, která zamezuje rozmnožování roztočů, bakterií a plísní.
Výhody:
- cílená opora páteře
- vhodné při bolestech zad
- dobrá stabilita
Nevýhody:
- méně komfortní pro milovníky měkkého spaní
Vhodná pro: osoby s bolestmi zad, zdravotní doporučení
Jaký zvolit rošt: Matrace od Jelínka si rozumí s laťovým roštem i pevnou deskou. Klidně ji položte na lamelový rošt – pod nosné podélníky matrace vám akorát nainstalujeme překližku.
Cena: Jelínkovy matrace u nás pořídíte od 9 000 Kč do 18 000 Kč.
Nejlepší lamelové matrace podle Vyspimese.CZ
- Lidovka: Matrace JELÍNEK SÁRA basic PUR pěna
- Zlatá střední cesta: Matrace JELÍNEK SÁRA komfort CELLPUR pěna
- Pro náročné: Matrace JELÍNEK SÁRA Spirit XDURA pěna 22 cm
Antibakteriální matrace
Tajemství antibakteriální matrace spočívá v použití speciální antibakteriální pěny. Díky příčným otvorům se v matraci neusazuje vlhkost – bakterie, roztoči a plísně, spouštěči celé řady alergií, tak nemají šanci se množit. Těšit se z ní mohou především alergici a astmatici, kteří touží po klidné noci bez smrkání a kýchání. Proti roztočům a bakteriím skvěle fungují i matracové potahy s příměsí stříbrných vláken.
Výhody:
- vyšší hygienický standard
- vhodné pro alergiky
- snadná údržba
Nevýhody:
- vyšší cena
- účinnost závisí na kvalitě úpravy
Vhodná pro: alergiky, děti, osoby s oslabenou imunitou
Jaký zvolit rošt: Antibakteriální matrace snese všechny typy roštů včetně pevného podkladu.
Cena: Cena antibakteriální matrace se pohybuje od 6 000 Kč do 18 000 Kč.
Nejlepší antibakteriální matrace podle Vyspimese.CZ
- Lidovka: Matrace Dřevočal Kréta
- Zlatá střední cesta: Matrace Materasso Aquatic mineral
- Pro náročné: Matrace Materasso Neroli Therapy
Antidekubitní matrace
Tyto speciální zdravotní matrace jsou určené primárně k prevenci proleženin, využívají se v nemocnicích, domovech důchodců i v domácnostech. Antidekubitní matrace mají tvarovou paměť a rovnoměrně rozloží tlak těla díky vzduchovým kanálkům uvnitř. Snadno se polohují a efektivně umožňují cirkulaci vzduchu. Drobné čtverečky vyprofilované ve speciální pěně se pohybují společně s tělem – zabraňují tak vzniku proleženin a zlepšují krevní oběh.
Antidekubitní matrace navíc usnadňuje pohyb pacientů na lůžku, poskytuje oporu svalů i páteře a dokonale kopíruje tělo člověka. Vybírat můžete z mnoha tvrdostí, případně z oboustranných variant.
Výhody:
- minimalizace tlaku na riziková místa
- zlepšení prokrvení
- zdravotnické certifikace
Nevýhody:
- vysoká cena
- nevhodné pro běžné spaní
Vhodná pro: dlouhodobě ležící pacienty, seniory s omezenou pohyblivostí
Jaký zvolit rošt: Většina antidekubitních matrací lze položit na polohovatelný nebo motorový rošt, který ještě více usnadňuje manipulaci s pacientem. Dobře si rozumí i s lamelovými nebo laťovými rošty.
Cena: Antidekubitní matraci pořídíte v ceně od 5000 Kč až 18 000 Kč.
Jak vybrat dětskou matraci
Děti a miminka potřebují dostatečně pevnou oporu pro páteř, vyhněte se proto příliš měkkým nebo zónovým matracím. U miminek je to ještě důležitější, jinak hrozí riziko udušení! Pohlídejte si také správný rozměr matrace, která by měla správně bez mezer sedět v rámu – pozor hlavně u rostoucích postýlek.
Nejlepší matrace pro děti:
- má střední tvrdost,
- musí být dobře prodyšná a odvádět vlhkost,
- je vyrobená z hypoalergenních materiálů,
- má snímatelný a snadno pratelný potah.
Pro děti jsou vhodné matrace například ze studené pěny, latexu, paměťové pěny nebo sendvičové matrace.
[banner-3]
Jak vybrat matraci pro seniory
S přibývajícím věkem se zvyšují nároky na pohodlí i správnou oporu těla. Senioři často trpí bolestmi zad, kloubů nebo horším prokrvením končetin, proto by matrace měla rovnoměrně rozkládat tlak a zároveň umožnit snadné vstávání z postele. Nevhodně tvrdá nebo naopak příliš měkká matrace může bolesti ještě zhoršovat. Odborníci zjistili, že správně zvolená tvrdost matrace má přímý vliv na kvalitu vašeho spánku, proto se ji opravdu nevyplatí podceňovat.
Nejlepší matrace pro seniory:
- má střední až středně měkkou tvrdost,
- dobře se přizpůsobuje tvaru těla,
- ulevuje kloubům a páteři,
- umožňuje snadné vstávání,
- má snímatelný a pratelný potah.
Pro seniory jsou vhodné matrace z paměťové pěny, latexu, studené pěny nebo kvalitní taštičkové matrace.
Jiří Dostál z Vyspimese.CZ navíc doplňuje:
„„U dětí i seniorů hrozí častější riziko znečištění matrace, proto zvažte pořízení chrániče matrace. Ty mívají voděodolnou úpravu a dokáží prodloužit životnost matrace i o několik let."
Jak vybrat matraci pro alergiky
Alergici by měli klást důraz především na hygienu a složení materiálů. Nevhodná matrace může zadržovat prach, vlhkost a vytvářet ideální prostředí pro roztoče a plísně. Důležitá je proto nejen samotná výplň, ale podle klinické studie má vliv na množství alergenů také správně zvolený potah.
Nejlepší matrace pro alergiky:
- je vyrobená z hypoalergenních materiálů,
- má antibakteriální a protiroztočovou úpravu,
- je dobře prodyšná,
- má snímatelný a pratelný potah,
- nezadržuje vlhkost.
Vhodnou volbou jsou latexové matrace, matrace ze studené pěny, případně antibakteriální matrace se speciální úpravou.
Jak vybrat matraci do manželské postele
Při výběru matrace do manželské postele je potřeba myslet na pohodlí obou partnerů. Každý z nich může mít jiné nároky na tvrdost i polohu spánku, proto je ideální zvolit dvě samostatné matrace místo jedné velké. Tím předejdete přenosu pohybu i kompromisům v komfortu.
Nejlepší matrace do manželské postele:
- odpovídá hmotnosti a preferencím každého partnera,
- minimalizuje přenos pohybu,
- má dlouhou životnost,
- je vhodná pro každodenní spaní.
Pro manželskou postel jsou skvělou volbou taštičkové matrace, sendvičové matrace nebo matrace ze studené pěny ve dvou různých tvrdostech.
Jak vybrat matraci pro těžší osoby
U matrací pro vyšší hmotnosti je klíčová především nosnost a správná opora páteře. Příliš měkká matrace se rychle proleží a neposkytne tělu potřebnou stabilitu. Důležité je také kvalitní jádro, které si udrží tvar i při dlouhodobém zatížení.
Nejlepší matrace pro těžší osoby:
- má střední až vyšší tvrdost,
- vysokou nosnost,
- pevné a odolné jádro,
- dobrou prodyšnost,
- dlouhou životnost.
Vhodné jsou matrace ze studené pěny s vyšší hustotou, taštičkové matrace nebo pevnější sendvičové matrace.
Jiří Dostál z Vyspimese.CZ dodává:
„Vyšší hmotnost nemusí rovnou znamenat obezitu. Vyšší lidé také přirozeně více váží a jejich nároky na matraci mohou být také vyšší. Nestyďte se proto říct si o matraci s vyšší nosností, váš klidný spánek za to stojí!"
[banner-4]
Nejlepší matrace podle spánkové polohy
Když řešíte, jak vybrat matraci, vezměte v potaz i polohu, ve které nejčastěji spíte. Nesprávná tvrdost může způsobit přetížení páteře a svalů, zatímco správně zvolená matrace podpoří přirozené zakřivení těla.
- Při spaní na boku volte spíše měkčí až střední matraci, která uleví ramenům a bokům.
- Při spaní na zádech je ideální středně tvrdá matrace, která poskytne rovnoměrnou oporu páteři.
- Při spaní na břiše je vhodná tvrdší matrace, která zabrání prohýbání zad.
Nejčastější chyby při výběru matrace
Výběr matrace není raketová věda, ale přesto v něm spousta lidí chybuje. Jak vybrat matraci pro zdravý spánek a vyhnout se nejčastějším chybám?
Výběr podle ceny, ne podle vlastních potřeb
Jednou z nejčastějších chyb je rozhodování pouze podle ceny. Levná matrace může krátkodobě ušetřit peníze, ale často nemá dostatečnou oporu, rychle se proleží a zhoršuje kvalitu spánku. Při výběru matrace se proto zaměřte raději na materiál, nosnost a tvrdost matrace. Cena by měla odpovídat kvalitě a plánované životnosti.
Špatně zvolená tvrdost matrace
Příliš měkká matrace nezajistí správnou oporu páteře, příliš tvrdá zase vytváří tlak na ramena a boky. Obě varianty mohou vést k bolestem zad a nekvalitnímu spánku. Tvrdost matrace raději vybírejte podle hmotnosti, výšky a spánkové polohy. Pokud váháte, střední tvrdost bývá nejbezpečnější volbou.
Ignorování spánkové polohy
Mnoho lidí vybírá matraci bez ohledu na to, jak spí. Podle výzkumů je přitom znalost spánkové polohy zásadní, když váháte, jak vybrat matraci. Vždy vezměte v úvahu, zda spíte na boku, na břiše nebo na zádech a přizpůsobte jí výběr matrace.
Podcenění nosnosti matrace
Matrace s nízkou nosností se rychle deformuje, ztrácí oporu a zkracuje se její životnost. To je častá chyba zejména u těžších osob. Proto vždy kontrolujte maximální nosnost matrace a ponechte si rezervu alespoň 10–20 kg.
Nevhodná kombinace s roštem
I kvalitní matrace může fungovat špatně, pokud je položena na nevhodném roštu. Ověřte si, jaký typ roštu je pro danou matraci doporučený, a případně zvažte výměnu obou prvků najednou.
Opomenutí prodyšnosti a hygieny
Nedostatečně prodyšná matrace zadržuje vlhkost, což může vést k množení roztočů a plísní. Dejte raději přednost matraci s dobrou ventilací, snímatelným a pratelným potahem a případně s antibakteriální úpravou.
Nákup bez vyzkoušení nebo informací
Výběr matrace „naslepo" bez základních informací o materiálech a vlastnostech často vede ke špatnému rozhodnutí. Čtěte parametry, popisy a recenze, ideálně si matraci vyzkoušejte nebo vybírejte u prodejců s možností výměny.
Prodlužte životnost matrace díky správné údržbě
Správná údržba matrace má zásadní vliv na její životnost, hygienu i kvalitu spánku. I ta nejlepší matrace může při špatné péči rychle ztratit své vlastnosti, proležet se nebo začít zadržovat vlhkost. Pravidelný úklid pomáhá udržet matraci tvarově stálou, čistou a bez nežádoucích alergenů, což oceníte nejen z hlediska pohodlí, ale i zdraví.
Základní tipy, jak matraci správně udržovat:
- matraci pravidelně otáčejte (hlava/nohy, případně líc/rub),
- používejte snímatelný a pratelný potah nebo chránič matrace,
- matraci pravidelně větrejte a nenechávejte ji dlouhodobě zakrytou,
- dbejte na správný typ roštu a rovnoměrné zatížení,
- potah perte podle doporučení výrobce,
- matraci zbytečně neohýbejte a neseďte dlouhodobě na jednom místě.
Jak poznat, že je čas vyměnit matraci
Od otázky, jak vybrat matraci, jsme se posunuli na druhý konec, ale poznat, že je čas na výměnu matrace, není vždy na první pohled jednoduché. Existuje ale několik jasných signálů, které napoví, že matrace už neposkytuje správnou oporu a může negativně ovlivňovat kvalitu spánku i zdraví.
Matraci byste měli vyměnit, pokud:
- je viditelně proleželá, má důlky nebo nerovnosti,
- ráno se budíte s bolestmi zad, krku nebo kloubů,
- spánek je neklidný a často se v noci budíte,
- matrace vrže, drolí se nebo ztrácí pružnost,
- zadržuje zápach nebo vlhkost i přes pravidelnou údržbu,
- zhoršily se alergické obtíže,
- matraci používáte déle než 7–10 let (podle typu a kvality).
Výběr matrace nepodceňujte
Nezapomínejte na to, že výběr správné matrace je investicí do zdravého spánku a celkové pohody. Neexistuje jedna univerzální matrace pro všechny – vždy záleží na vaší hmotnosti, spánkové poloze, zdravotních potřebách i osobních preferencích. Pokud si při výběru dáte pozor na správnou tvrdost, kvalitní materiály, prodyšnost a vhodnou kombinaci s roštem, odměnou vám bude pohodlný spánek a lepší regenerace těla.
Jestli potřebujete nafukovací matraci pro krátkodobé přespání, ať už pro sebe nebo své hosty, tak ji u nás na e-shopu také najdete.
Pokud stále nevíte jakou matraci vybrat, jsme tady pro vás, rádi pomůžeme s výběrem i těm nejnáročnějším. V případě, že jste nenašli co jste potřebovali, neváhejte nás kontaktovat každý všední den od 9:00 – 18:00 hodin.