Autor článku Jiří Dostál Usínání. Pro jednoho pocit štěstí, pro jiného noční můra. P...
Zdravý spánek, Strana 2
Výpis článků
.png)
Jak rychle usnout: 10 tipů, které vás přivedou k zaslouženému odpočinku
Ideální teplota v ložnici aneb kolik stupňů v pokoji nastavit
Autor článku Jiří Dostál Už jste se někdy vzbudili zpocení s bolestí v krku? Může za t...
Jak dlouho by mělo spát Vaše miminko?
Autor článku Jiří Dostál Ať již zkušení či teprve začínající rodiče moc dobř...
Jak spát v těhotenství? Osvědčené tipy pro lepší spánek v těhotenství
Autor článku Jiří Dostál Spánek v těhotenství je extrémně důležitý pro správný vývoj m...
Jak správně a jak často prát potah matrace?
Autor článku Jiří Dostál V potahu matrace se při jejím používání usazuje velké mno...
Jaké další věci vám pomohou pro lepší spánek?
Autor článku Jiří Dostál Večer vám trvá hodiny, než usnete. V noci se často budíte. Ráno vst...
5 tipů, jak zkvalitnit spánek, aneb spěte vědomě a zdravě
Autor článku Jiří Dostál Věděli jste, že spánkem trávíme až třetinu svého života? Pro někoho...
Může spánek ovlivnit úbytek hmotnosti?
Autor článku Jiří Dostál Řada studií ukazuje, že nedostatek spánku je spojen s vyšší pravděp...